男、50、感ずること。

日ごろの努力が功を奏して80kgをついに割った。

なんの事かって？　もちろん体重の事である（笑）

現在、78.8kg　

ワタシの身長からするとベスト体重は68kgあればいい　70kgあっちゃイケないのだ

しかし骨太のワタシからするととてもじゃないが68kgは無理な相談

だからといって80kgは太りすぎ・・・　一時期８５kgまでいったことがある。

さすがにこの時は自分でも太りすぎを自覚した。（笑）前屈みが苦しいのである（爆）

現場へも出なくなり運動と言えるものはほとんどしなかった時期。

食べてる量は変わらないので日に日に　ってほどでもないが太る一方だった。

車での通勤もやめ、自転車通勤も徒歩に切り替え早、数年。

なんとか80kgぐらいまでは体重が減っていた。

しかしなかなかこの80kgラインを割ることが出来ずに数年経ってしまった。

運動をするズクと時間が無い以上あとはもう食べる量を減らすしかない。

結構この食べる量を減らすというのもツラいものである。

ワタシを知っている人ならわかると思うが、そんなに大食らいの方ではない。

体のわりに（笑）　「なに食べてそんなにでかくなったんだ？」とよく言われる

食べる量を徐々に減らし、それがようやくここへ来て80kgラインを割った。　正直嬉しい（笑）

食べる量減らしたもんね。食べる量減らしたもんね。食べる量ホント減らしたもんね。

あともう少し　4､5㎏ぐらいは体重を減らしたい。

思えば20数年前　結婚した当初は72，3kgでベスト体重

そのあとはもうドンドン太る一方でしたね。原因はやっぱりカロリーオーバー

自分、肉類はほとんど食さないのだがいわゆる油モノが好きでしたから。

いまじゃ弁当もほとんど揚げ物はナシ

皆さん　油ですよ油　油類さえ摂取しなければ着実に良い方向へ向かうと思います。

しかし　まさかヘンな理由で体重　減った訳じゃ無いよなぁ　（爆）